足球比赛中的补时（也称伤停补时）由当值主裁判根据比赛过程中实际中断的时间来决定。国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》第7条规定，裁判应在每半场结束时酌情增加时间，以补偿因各种原因造成的比赛停顿。

裁判通常会考虑以下几类中断情形：球员受伤接受治疗、换人调整、浪费时间行为（如故意拖延发球）、庆祝进球耗时过长、VAR介入审查、处理场外干扰或纪律处罚（如出示红黄牌）等。值得注意的是，并非所有暂开云下载停都会被完全“对等”补回——裁判拥有自由裁量权，会综合判断中断的实际影响。

补时长短由谁决定？如何执行？

主裁判是唯一有权决定补时时长的人，第四官员会在场边举牌示意最少补时分钟数，但这只是参考下限，裁判可在该基础上继续延长。例如，若补时3分钟期间又发生严重伤停或争议事件，裁判可额外追加时间。此外，近年来为打击拖延战术，裁判对“浪费时间”的判罚趋于严格，相应补时也可能更充分。

尽管规则明确，但补时仍存在一定主观性，这也是部分比赛尾声引发争议的原因。球迷常误以为“中断多久就补多久”，但实际上裁判更关注“有效比赛时间损失”，而非机械累加秒数。因此，看似短暂的中断若频繁发生，也可能累积成较长补时。